Qualidade de Vida

Você já se perguntou qual é o seu propósito na vida? Muitas pessoas passam anos em busca de uma resposta para essa pergunta, sem nunca realmente encontrá-la. No entanto, ter um propósito claro pode melhorar significativamente o seu bem-estar e qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar como descobrir seu propósito pode melhorar sua saúde […]

Pesquisadores da Baylor College of Medicine que trabalham com modelos animais relatam na revista Neuron que, durante o isolamento social, os astrócitos se tornam hiperativos, o que, por sua vez, suprime a função do circuito cerebral e a formação da memória. É importante ressaltar que a inibição da hiperatividade dos astrócitos reverteu os déficits cognitivos associados à […]

O estudo, que se baseia em pesquisas bem estabelecidas sobre o desenvolvimento precoce da linguagem em crianças de 12 meses ou mais, descobriu que os bebês que receberam leitura diária consistente de pelo menos um livro por dia, a partir de duas semanas de idade, demonstraram melhores escores de linguagem a partir dos nove meses […]

Em um estudo com seres humanos, eles descobriram que muitos estímulos variáveis não necessariamente tornam a aprendizagem de uma tarefa mais difícil, mas podem até levar a um melhor desempenho sob novas condições. Isso acontece através de um processo de generalização controlado por neurônios em áreas superiores do sistema visual. Nesse processo, eles só processam […]

À medida que nossos corpos e mentes continuam a se ajustar à recente mudança de horário, os debates continuam em toda a sociedade sobre se devemos tornar o horário de verão um acessório permanente, eliminá-lo ou permanecer com o atual ajuste semestral do relógio. À medida que essas discussões continuam, cientistas da Universidade da Califórnia […]

A atividade física em diferentes momentos do dia pode afetar o corpo de diferentes maneiras, uma vez que os processos biológicos dependem dos ritmos circadianos das células. Para determinar como a hora do dia em que o exercício é feito afeta a queima de gordura, pesquisadores do Karolinska Institutet e da Universidade de Copenhague estudaram […]

Tomar perspectivas – ou colocar-se no lugar do nosso parceiro – não só reduz a tentação de trair, mas inocula contra outros comportamentos destruidores de parcerias, de acordo com o estudo, publicado no Journal of Sex Research. Por que as pessoas traem seus parceiros? As pessoas são infiéis por uma variedade de razões, de acordo com […]

Imagine obter os benefícios da cirurgia de bypass gástrico sem passar pela faca – uma nova classe de compostos poderia fazer exatamente isso. Em animais de laboratório, esses tratamentos potenciais reduzem drasticamente o peso e diminuem a glicose no sangue. Os compostos injetáveis também evitam os efeitos colaterais de náuseas e vômitos que são comuns […]

O espinafre é uma verdura de folhas verdes escuras com um sabor suave e textura macia. É um alimento muito nutritivo e amplamente consumido em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos os diversos benefícios do espinafre na alimentação, desde seus nutrientes essenciais até sua capacidade de melhorar a saúde em geral. O que é Espinafre? […]

A meditação mindfulness já se tornou um método mundialmente reconhecido para abordar a AN. Sua eficácia no tratamento clínico da emagrecimento neurogênico, no entanto, não foi estudada anteriormente. Uma equipe de pesquisadores da Escola de Pós-Graduação em Medicina da Universidade de Kyoto descobriu agora que a meditação mindfulness reduz essas ansiedades. Os resultados do estudo […]

Na edição on-line de 25 de janeiro de 2023 de Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, a equipe relatou que, entre as mulheres com 65 anos ou mais, cada 31 minutos adicionais por dia de atividade física moderada a vigorosa estava associada a um risco 21% menor de desenvolver comprometimento cognitivo leve ou […]

Mais magnésio em nossa dieta diária leva a uma melhor saúde do cérebro à medida que envelhecemos, de acordo com cientistas do Laboratório de Neuroimagem e Cérebro da Universidade Nacional Australiana (ANU). Os pesquisadores dizem que o aumento da ingestão de alimentos ricos em magnésio, como espinafre e nozes, também pode ajudar a reduzir o […]

As mulheres que seguiram a maioria dos aspectos de um estilo de vida saudável, incluindo peso corporal saudável, não fumar, exercícios regulares, sono adequado, dieta de alta qualidade e consumo moderado de álcool, tiveram cerca de metade do risco de COVID longa em comparação com mulheres sem fatores de estilo de vida saudável, de acordo […]

O estudo publicado pela revista Frontiers In Psychology vem apenas algumas semanas depois que os eleitores de todo o estado aprovaram a Proposta 28 para aumentar o financiamento para artes e educação musical nas escolas públicas da Califórnia. Um pesquisador da USC Thornton School of Music disse que os resultados são especialmente significativos em meio a […]

Michel Foucault (1926-1984) foi um filósofo francês, considerado um dos principais pensadores do século XX. Ele nasceu em Poitiers, França, e estudou Filosofia na École Normale Supérieure em Paris. Em 1953, ele se formou com uma tese sobre a história da loucura na Idade Moderna. Após se formar, Foucault começou a ensinar filosofia em várias […]

O alho é um dos alimentos mais antigos e utilizados em todo o mundo, tanto na culinária quanto na medicina natural. Além de ser um tempero saboroso e versátil, o alho possui diversos benefícios comprovados para a saúde. Neste artigo, vou apresentar cinco benefícios do alho e explicar como ele pode ser incorporado em sua […]

O Estado Vibracional é uma técnica poderosa e acessível a todos, que pode ser utilizada para promover o bem-estar, a conexão com o universo e a expansão da consciência. Neste artigo, vamos explorar como fazer o Estado Vibracional de forma efetiva e segura. O que é o Estado Vibracional? Antes de explicar como fazer o […]

Muitas abordagens educacionais assumem que a integração de informações sensoriais e motoras complementares na experiência de aprendizagem pode melhorar a aprendizagem, por exemplo, gestos ajudam na aprendizagem de novo vocabulário em aulas de línguas estrangeiras. Em sua recente publicação, a neurocientista Katharina von Kriegstein, da Technische Universität Dresden, e Brian Mathias, da Universidade de Aberdeen, […]

O artigo densamente detalhado, “Uma assinatura molecular que define a adaptação ao exercício com envelhecimento e reprogramação parcial in vivo no músculo esquelético”, lista 16 coautores, seis dos quais são afiliados à U de A. O autor correspondente é Kevin Murach, professor assistente do Departamento de Saúde, Desempenho Humano e Recreação da Universidade de A, […]

O estudo, publicado na Frontiers in Communication, baseia-se em pesquisas existentes sobre como o cérebro processa a linguagem. Vicky Lai, professora assistente de psicologia e ciência cognitiva da UArizona, trabalhou com colaboradores na Holanda para explorar como os cérebros das pessoas reagem à linguagem quando estão de bom humor versus um humor negativo. “O humor e […]

Compreender e aplicar técnicas de relaxamento é essencial para aqueles que desejam melhorar sua qualidade de vida e bem-estar. Entre as várias técnicas disponíveis, uma em particular tem recebido atenção especial nos últimos anos: a técnica 4-7-8. Neste artigo, nós do Fluxo de Estudo vamos explicar em detalhes o que é a técnica 4-7-8, seus […]

Nos últimos 20 anos, os neurocientistas têm analisado como o cérebro reage às emoções. “Estamos começando a entender o que acontece no momento da percepção de um estímulo emocional”, explica a Dra. Olga Klimecki, pesquisadora do Centro Suíço de Ciências Afetivas da UNIGE e do Deutsches Zentrum für Neurodegenerative Erkrankungen, que é a última autora […]

A Conscienciologia é uma ciência que estuda a consciência, entendida como a capacidade do ser humano de perceber, pensar, sentir e agir de forma integrada e consciente em relação a si mesmo e ao ambiente ao seu redor. É uma abordagem holística e multidisciplinar que integra conhecimentos da filosofia, da psicologia, da neurociência, da física […]

Nos últimos anos, a Ritalina tem se tornado cada vez mais popular como uma solução rápida e fácil para problemas de concentração e desatenção. No entanto, a automedicação ou prescrição indiscriminada da Ritalina pode trazer sérios riscos para a saúde, especialmente para o cérebro. Neste artigo, iremos explorar os efeitos da Ritalina no cérebro e […]

Uma equipe multi-institucional de pesquisadores realizou o primeiro estudo para avaliar como a duração do sono noturno no início do semestre afeta a média de pontos de final de semestre (GPA) dos estudantes universitários do primeiro ano. Usando os rastreadores de sono Fitbit, eles descobriram que os alunos, em média, dormem 6,5 horas por noite, […]