Qualidade de Vida

A glândula pineal, também conhecida por diversos outros nomes como antena sensitiva, conarium, corpo pineal, epífise, olho de Shiva, olho mental, olho pineal, terceira visão e terceiro olho, é uma pequena glândula endócrina localizada no centro do cérebro humano. Esta glândula tem sido objeto de fascínio e estudo ao longo da história, e aqui, vamos […]

Praticar mindfulness focado em uma alimentação saudável pode ser bom para o coração, mostra um novo estudo, porque melhora o autoconhecimento e ajuda as pessoas a manter uma dieta saudável para o coração. Quando as pessoas que tinham pressão arterial elevada participaram de um programa de redução da pressão arterial baseado em mindfulness de oito […]

A maioria das pessoas que puxou uma noite inteira está muito familiarizada com essa sensação de “cansado e conectado”. Embora o corpo esteja fisicamente exausto, o cérebro se sente feliz, em loop e quase tonto. Agora, os neurobiólogos da Universidade Northwestern são os primeiros a descobrir o que produz esse efeito de soco. Em um […]

Introdução: A era da televisão Quem nunca se perdeu em horas de maratonas de séries ou ficou vidrado na tela assistindo a um filme interessante? A televisão, desde sua invenção, revolucionou a forma como consumimos entretenimento. Mas, como tudo na vida, é preciso equilíbrio. Por que estabelecer regras? Benefícios do controle de tempo Controlar o […]

Apenas 1% de redução no sono profundo por ano para pessoas com mais de 60 anos se traduz em um aumento de 27% no risco de demência, de acordo com um estudo que sugere que melhorar ou manter o sono profundo, também conhecido como sono de ondas lentas, em anos mais velhos pode evitar a […]

A criação de galinha caipira é uma prática que tem ganhado cada vez mais popularidade entre os produtores rurais e entusiastas da agricultura. Essas aves são conhecidas por sua resistência e sabor diferenciado, mas como em qualquer empreendimento, há prós e contras a serem considerados. Neste artigo, exploraremos os benefícios e desafios da criação de […]

Introdução No mundo agitado de hoje, a prática da atenção plena, ou mindfulness, tem ganhado cada vez mais destaque. É uma técnica que nos permite estar presentes no momento, reduzir o estresse e melhorar nosso bem-estar geral. Neste artigo, exploraremos o que é mindfulness, como começar sua jornada de atenção plena e os benefícios que […]

Muitas cepas de fungos têm sido utilizadas e selecionadas pela indústria alimentícia por sua capacidade de fermentar, produzir sabores ou produzir moléculas heterólogas. De acordo com um novo estudo, 2 fungos usados para produzir produtos alimentares têm potenciais efeitos probióticos na inflamação intestinal. O estudo, publicado na mSystems, revista da Sociedade Americana de Microbiologia, demonstra uma […]

Os riscos de lesões graves da maioria dos esportes e exercícios são surpreendentemente pequenos, de acordo com os resultados de um estudo de cinco anos liderado por pesquisadores da Universidade de Bath, no Reino Unido. O estudo, financiado pela Associação Médica Britânica, mostra que mesmo formas de esporte às vezes consideradas arriscadas pelo público, como […]

Introdução Neste artigo, exploraremos o fascinante mundo do estado vibracional e como ele pode desencadear a transformação da mente. Vamos analisar o que é o estado vibracional, como ele pode ser alcançado e os benefícios que traz para o desenvolvimento pessoal e espiritual. Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e crescimento interior. O Que é […]

O café é uma bebida popular em todo o mundo, conhecida por seu sabor único e pelas propriedades estimulantes da cafeína. Muitas pessoas recorrem ao café para ajudá-las a acordar de manhã e se manterem alertas ao longo do dia. Mas qual é o impacto do consumo de café na performance acadêmica? Neste artigo, exploraremos […]

O ritmo acelerado da vida moderna trouxe consigo uma série de desafios, e um dos mais comuns é a dificuldade em adormecer e ter uma boa noite de sono. Se você já passou noites virando de um lado para o outro na cama, preocupado com o fato de não estar conseguindo dormir, não está sozinho. […]

Introdução A habilidade de gerenciar o tempo de forma eficaz é um dos pilares fundamentais para o sucesso em qualquer área da vida. Seja no trabalho, nos estudos ou em atividades pessoais, a organização do tempo desempenha um papel crucial. Neste artigo, exploraremos algumas técnicas valiosas que o ajudarão a maximizar sua eficiência por meio […]

No mundo agitado da advocacia, a qualidade de vida dos advogados é uma preocupação crescente. Longas horas de trabalho, prazos apertados e pressão constante podem levar a altos níveis de estresse e esgotamento. No entanto, existe uma ferramenta poderosa ao alcance de todos os advogados que pode fazer uma diferença significativa em sua qualidade de […]

A depressão e a ansiedade entre estudantes universitários é um problema crescente de saúde pública. E uma nova pesquisa da Universidade da Geórgia sugere que o problema pode ser pior para estudantes que não são da mesma raça que a maioria de seus colegas. O novo estudo descobriu que os estudantes que não eram da […]

Introdução Definir metas pessoais é uma parte fundamental do crescimento e do autodesenvolvimento. A tecnologia pode desempenhar um papel significativo ao ajudar a transformar essas metas em realidade. Neste artigo, exploraremos como você pode aproveitar a tecnologia para manifestar e alcançar suas metas pessoais de maneira mais eficaz e gratificante. A Importância de Definir Metas […]

Os cientistas há muito especulam sobre as mudanças físicas que ocorrem no cérebro quando uma nova memória é formada. Agora, uma pesquisa do Instituto Nacional de Ciências Fisiológicas (NIPS) lançou luz sobre esse intrigante mistério neurológico. Em um estudo publicado recentemente na Nature Communications, a equipe de pesquisa conseguiu detectar as redes neuronais cerebrais envolvidas na […]

Muitos estudos descobriram que praticar mindfulness – definido como cultivar uma atenção aberta para o momento presente – tem benefícios para as crianças. As crianças que recebem treinamento de atenção plena na escola têm demonstrado melhorias na atenção e no comportamento, bem como maior saúde mental. Quando a pandemia de Covid-19 começou em 2020, mandando […]

Introdução Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar. Com o avanço da tecnologia, agora é possível monitorar e melhorar a qualidade do nosso sono por meio de aplicativos de rastreamento de sono. Neste artigo, vamos explorar os melhores aplicativos gratuitos de rastreamento de sono que podem ajudá-lo a […]

Introdução Você já se perguntou quais alimentos poderiam realmente fazer a diferença na sua saúde e bem-estar? Claro, todos nós queremos comer bem, mas quais são os superalimentos que podem dar aquele “up” na nossa qualidade de vida? Vamos explorar! Por que a alimentação influencia a qualidade de vida? A comida é muito mais do […]

Introdução O sucesso acadêmico é um objetivo que muitos estudantes almejam, mas alcançá-lo pode ser desafiador. Além de dedicar tempo aos estudos e manter um cronograma rigoroso, há um elemento crucial que muitas vezes é negligenciado: o estado vibracional. Neste artigo, exploraremos a importância do estado vibracional para o sucesso acadêmico e como ele pode […]

Se você já se pegou perdido em pensamentos, preocupações e ansiedades, saiba que não está sozinho. Lidar com uma mente bagunçada é um desafio comum nos tempos agitados em que vivemos. Felizmente, existem estratégias eficazes que podem ajudar a trazer clareza e tranquilidade para a sua mente. Neste artigo, exploraremos várias técnicas de mindfulness que […]

“O Homem Mais Rico da Babilônia” é um livro escrito por George S. Clason que fala sobre como alcançar a independência financeira através de boas práticas de gestão financeira. O livro é composto por histórias fictícias que ilustram conceitos de poupança, investimento, orçamento e ganhos passivos. Neste artigo, vamos dar uma visão geral dos principais […]

A qualidade do sono desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar geral. Infelizmente, muitas pessoas hoje em dia enfrentam dificuldades para obter uma boa noite de sono devido ao estresse, preocupações e até mesmo insônia. Felizmente, a meditação pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar a qualidade do sono e promover um descanso […]

Introdução A busca pelo sucesso acadêmico é uma jornada que exige não apenas dedicação, mas também a habilidade de visualizar seus objetivos. Neste artigo, exploraremos a poderosa técnica da visualização e como ela pode ser combinada com o Estado Vibracional para impulsionar o desempenho acadêmico. Prepare-se para descobrir como transformar seus sonhos acadêmicos em realidade. […]