Qualidade de Vida

O envelhecimento normal está associado ao declínio cognitivo progressivo. Mas podemos treinar nosso cérebro para atrasar esse processo? Uma equipe da Universidade de Genebra (Unige), Hes-Soo Genebra e EPFL descobriu que praticar e ouvir música pode alterar o declínio cognitivo em idosos saudáveis, estimulando a produção de massa cinzenta. Para alcançar esses resultados, os pesquisadores […]

O estresse é uma parte inevitável da vida, mas quando ele se torna excessivo, pode levar a problemas de saúde mental, incluindo ansiedade e depressão. A tecnologia pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental. Neste artigo, exploramos algumas maneiras como a tecnologia pode ser usada para […]

Na Suíça, um em cada três funcionários sofre de estresse no local de trabalho. Os afetados muitas vezes não percebem que seus recursos físicos e mentais estão diminuindo até que seja tarde demais. Isso torna ainda mais importante identificar o estresse relacionado ao trabalho o mais cedo possível onde ele surge: no local de trabalho. […]

Sessenta e uma organizações no Reino Unido comprometeram-se a uma redução de 20% nas horas de trabalho para todos os funcionários, sem queda nos salários, por um período de seis meses a partir de junho de 2022. A grande maioria das empresas também manteve metas de produtividade em tempo integral. Agora, os resultados do maior […]

O Estado Vibracional é uma técnica muito utilizada para fins terapêuticos e espirituais, mas você sabia que ela também pode ser uma ferramenta valiosa para melhorar seus estudos? Neste artigo, vamos explorar como o Estado Vibracional pode ser utilizado para aprimorar sua capacidade de aprendizado e retenção de informações. O que é o Estado Vibracional? […]

Você já se perguntou qual é o seu propósito na vida? Muitas pessoas passam anos em busca de uma resposta para essa pergunta, sem nunca realmente encontrá-la. No entanto, ter um propósito claro pode melhorar significativamente o seu bem-estar e qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar como descobrir seu propósito pode melhorar sua saúde […]

Pesquisadores da Baylor College of Medicine que trabalham com modelos animais relatam na revista Neuron que, durante o isolamento social, os astrócitos se tornam hiperativos, o que, por sua vez, suprime a função do circuito cerebral e a formação da memória. É importante ressaltar que a inibição da hiperatividade dos astrócitos reverteu os déficits cognitivos associados à […]

O estudo, que se baseia em pesquisas bem estabelecidas sobre o desenvolvimento precoce da linguagem em crianças de 12 meses ou mais, descobriu que os bebês que receberam leitura diária consistente de pelo menos um livro por dia, a partir de duas semanas de idade, demonstraram melhores escores de linguagem a partir dos nove meses […]

Em um estudo com seres humanos, eles descobriram que muitos estímulos variáveis não necessariamente tornam a aprendizagem de uma tarefa mais difícil, mas podem até levar a um melhor desempenho sob novas condições. Isso acontece através de um processo de generalização controlado por neurônios em áreas superiores do sistema visual. Nesse processo, eles só processam […]

À medida que nossos corpos e mentes continuam a se ajustar à recente mudança de horário, os debates continuam em toda a sociedade sobre se devemos tornar o horário de verão um acessório permanente, eliminá-lo ou permanecer com o atual ajuste semestral do relógio. À medida que essas discussões continuam, cientistas da Universidade da Califórnia […]

A atividade física em diferentes momentos do dia pode afetar o corpo de diferentes maneiras, uma vez que os processos biológicos dependem dos ritmos circadianos das células. Para determinar como a hora do dia em que o exercício é feito afeta a queima de gordura, pesquisadores do Karolinska Institutet e da Universidade de Copenhague estudaram […]

Tomar perspectivas – ou colocar-se no lugar do nosso parceiro – não só reduz a tentação de trair, mas inocula contra outros comportamentos destruidores de parcerias, de acordo com o estudo, publicado no Journal of Sex Research. Por que as pessoas traem seus parceiros? As pessoas são infiéis por uma variedade de razões, de acordo com […]

Imagine obter os benefícios da cirurgia de bypass gástrico sem passar pela faca – uma nova classe de compostos poderia fazer exatamente isso. Em animais de laboratório, esses tratamentos potenciais reduzem drasticamente o peso e diminuem a glicose no sangue. Os compostos injetáveis também evitam os efeitos colaterais de náuseas e vômitos que são comuns […]

O espinafre é uma verdura de folhas verdes escuras com um sabor suave e textura macia. É um alimento muito nutritivo e amplamente consumido em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos os diversos benefícios do espinafre na alimentação, desde seus nutrientes essenciais até sua capacidade de melhorar a saúde em geral. O que é Espinafre? […]

A meditação mindfulness já se tornou um método mundialmente reconhecido para abordar a AN. Sua eficácia no tratamento clínico da emagrecimento neurogênico, no entanto, não foi estudada anteriormente. Uma equipe de pesquisadores da Escola de Pós-Graduação em Medicina da Universidade de Kyoto descobriu agora que a meditação mindfulness reduz essas ansiedades. Os resultados do estudo […]

Na edição on-line de 25 de janeiro de 2023 de Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, a equipe relatou que, entre as mulheres com 65 anos ou mais, cada 31 minutos adicionais por dia de atividade física moderada a vigorosa estava associada a um risco 21% menor de desenvolver comprometimento cognitivo leve ou […]

Mais magnésio em nossa dieta diária leva a uma melhor saúde do cérebro à medida que envelhecemos, de acordo com cientistas do Laboratório de Neuroimagem e Cérebro da Universidade Nacional Australiana (ANU). Os pesquisadores dizem que o aumento da ingestão de alimentos ricos em magnésio, como espinafre e nozes, também pode ajudar a reduzir o […]

As mulheres que seguiram a maioria dos aspectos de um estilo de vida saudável, incluindo peso corporal saudável, não fumar, exercícios regulares, sono adequado, dieta de alta qualidade e consumo moderado de álcool, tiveram cerca de metade do risco de COVID longa em comparação com mulheres sem fatores de estilo de vida saudável, de acordo […]

O estudo publicado pela revista Frontiers In Psychology vem apenas algumas semanas depois que os eleitores de todo o estado aprovaram a Proposta 28 para aumentar o financiamento para artes e educação musical nas escolas públicas da Califórnia. Um pesquisador da USC Thornton School of Music disse que os resultados são especialmente significativos em meio a […]

Michel Foucault (1926-1984) foi um filósofo francês, considerado um dos principais pensadores do século XX. Ele nasceu em Poitiers, França, e estudou Filosofia na École Normale Supérieure em Paris. Em 1953, ele se formou com uma tese sobre a história da loucura na Idade Moderna. Após se formar, Foucault começou a ensinar filosofia em várias […]

O alho é um dos alimentos mais antigos e utilizados em todo o mundo, tanto na culinária quanto na medicina natural. Além de ser um tempero saboroso e versátil, o alho possui diversos benefícios comprovados para a saúde. Neste artigo, vou apresentar cinco benefícios do alho e explicar como ele pode ser incorporado em sua […]

O Estado Vibracional é uma técnica poderosa e acessível a todos, que pode ser utilizada para promover o bem-estar, a conexão com o universo e a expansão da consciência. Neste artigo, vamos explorar como fazer o Estado Vibracional de forma efetiva e segura. O que é o Estado Vibracional? Antes de explicar como fazer o […]

Muitas abordagens educacionais assumem que a integração de informações sensoriais e motoras complementares na experiência de aprendizagem pode melhorar a aprendizagem, por exemplo, gestos ajudam na aprendizagem de novo vocabulário em aulas de línguas estrangeiras. Em sua recente publicação, a neurocientista Katharina von Kriegstein, da Technische Universität Dresden, e Brian Mathias, da Universidade de Aberdeen, […]

O artigo densamente detalhado, “Uma assinatura molecular que define a adaptação ao exercício com envelhecimento e reprogramação parcial in vivo no músculo esquelético”, lista 16 coautores, seis dos quais são afiliados à U de A. O autor correspondente é Kevin Murach, professor assistente do Departamento de Saúde, Desempenho Humano e Recreação da Universidade de A, […]

O estudo, publicado na Frontiers in Communication, baseia-se em pesquisas existentes sobre como o cérebro processa a linguagem. Vicky Lai, professora assistente de psicologia e ciência cognitiva da UArizona, trabalhou com colaboradores na Holanda para explorar como os cérebros das pessoas reagem à linguagem quando estão de bom humor versus um humor negativo. “O humor e […]