Tocar piano aumenta o poder de processamento cerebral e ajuda a melhorar o humor

Publicando suas descobertas na revista acadêmica Nature Scientific Reports, a equipe por trás do estudo mostra como os iniciantes que realizaram aulas de piano por apenas uma hora por semana durante 11 semanas relataram melhorias significativas no reconhecimento de mudanças audiovisuais no ambiente e relataram menos depressão, estresse e ansiedade.

No estudo de controle randomizado, 31 adultos foram designados para um treinamento musical, audição de música ou um grupo de controle. Indivíduos sem experiências musicais prévias ou treinamento foram instruídos a completar sessões semanais de uma hora. Enquanto os grupos de intervenção tocavam música, os grupos de controle ouviam música ou usavam o tempo para completar a lição de casa.

Os pesquisadores descobriram que, dentro de apenas algumas semanas após o início das aulas*, a capacidade das pessoas de processar informações multissensoriais – ou seja, visão e som – foi aprimorada. O “processo multissensorial” aprimorado tem benefícios para quase todas as atividades em que participamos – desde dirigir um carro e atravessar uma estrada, até encontrar alguém em uma multidão ou assistir TV.

Essas melhorias multissensoriais se estenderam além das habilidades musicais. Com o treinamento musical, o processamento audiovisual das pessoas tornou-se mais preciso em outras tarefas. Aqueles que receberam aulas de piano mostraram maior precisão nos testes em que os participantes foram solicitados a determinar se os “eventos” de som e visão ocorreram ao mesmo tempo.

Isso era verdade tanto para monitores simples que apresentavam flashes e bipes, quanto para monitores mais complexos que mostravam uma pessoa falando. Tal ajuste fino das habilidades cognitivas dos indivíduos não estava presente para o grupo de escuta de música (onde os participantes ouviam a mesma música tocada pelo grupo musical), ou para o grupo não-musical (onde os membros estudavam ou liam).

Além disso, os resultados foram além de melhorias nas habilidades cognitivas, mostrando que os participantes também reduziram os escores de depressão, ansiedade e estresse após o treinamento em comparação com antes dele. Os autores sugerem que o treinamento musical pode ser benéfico para pessoas com dificuldades de saúde mental, e mais pesquisas estão atualmente em andamento para testar isso.

A psicóloga cognitiva e especialista em música Dra. Karin Petrini, do Departamento de Psicologia da Universidade de Bath, explicou: “Sabemos que tocar e ouvir música muitas vezes traz alegria às nossas vidas, mas com este estudo estávamos interessados em aprender mais sobre os efeitos diretos que um curto período de aprendizado musical pode ter em nossas habilidades cognitivas.

“Aprender a tocar um instrumento como o piano é uma tarefa complexa: requer que um músico leia uma partitura, gere movimentos e monitore o feedback auditivo e tátil para ajustar suas ações adicionais. Em termos científicos, o processo combina pistas visuais com auditivas e resulta em um treinamento multissensorial para os indivíduos.

“Os resultados do nosso estudo sugerem que isso tem um impacto significativo e positivo na forma como o cérebro processa a informação audiovisual, mesmo na idade adulta, quando a plasticidade cerebral é reduzida.”

Anotações

• Cada sessão de treinamento musical incluiu dois segmentos. O primeiro segmento de 20 minutos foi dedicado ao exercício com os dedos. O segundo segmento consistiu em aprender músicas da lista de exames de piano da ABRSM 2017-2018 por 40 minutos. Todas as sessões de treinamento foram realizadas individualmente. Os participantes aprenderam essas peças na ordem apresentada a seguir. Eles prosseguiram para a próxima música, uma vez que eles poderiam tocar a primeira corretamente e fluentemente:
• William Gillock Um imponente Sarabande. Repertório de Piano Clássico (Elementar).
• Johann Christian Bach Aria em F, BWV Anh. II 131.
• Giuseppe Verdi La donna è mobile (de Rigoletto).
• Bryan Kelly Gypsy Song: No. 6 de A Baker’s Dozen.
• Canção Folclórica Americana Tradicional: Quando os santos vão marchar.