Pessoas criativas são mais propensas a aproveitar ao máximo seu tempo de inatividade durante um dia típico explorando sua mente, sugere um novo estudo de pesquisadores da Universidade do Arizona.
O estudo, publicado no Creativity Research Journal, conclui que as pessoas criativas são mais propensas a usar o tempo ocioso de forma frutífera, deixando que uma ideia leve a outra. Os participantes do estudo que eram mais criativos se sentiam menos entediados quando se sentavam sozinhos em uma sala, descobriram os pesquisadores. E durante a pandemia de COVID-19, uma época em que o mundo experimentou períodos extraordinariamente longos de tempo não estruturado, as pessoas criativas estavam menos entediadas e mais engajadas com seus pensamentos.
“Estou particularmente interessado na criatividade porque queríamos saber o que está acontecendo na mente de indivíduos criativos, especialmente em situações em que nada restringe seus pensamentos”, disse o autor principal do estudo, Quentin Raffaeli, estudante de pós-graduação do Departamento de Psicologia da UArizona.
Em psicologia e neurociência, a maioria dos estudos sobre pensamentos humanos leva os participantes a pensar de uma certa maneira ou pede-lhes que relatem pensamentos que experimentaram, mas pouco se sabe sobre como os pensamentos surgem naturalmente e se desdobram ao longo do tempo em contextos não solicitados, disse Jessica Andrews-Hanna, professora associada do Departamento de Psicologia e autora sênior do artigo.
“É aqui que entra nosso estudo”, disse Andrews-Hanna.
A história está cheia de anedotas de cientistas, artistas e filósofos famosos que gostavam de estar sozinhos com seus pensamentos, e essas pessoas muitas vezes geravam algumas de suas melhores ideias durante o tempo ocioso, disse Andrews-Hanna.
“Na sociedade ocupada e digitalmente conectada de hoje, o tempo para ficar sozinho com os pensamentos sem distração pode estar se tornando uma mercadoria rara”, acrescentou.
Os pesquisadores dividiram o estudo em duas partes. Para o primeiro experimento, os pesquisadores pediram a cada participante que se sentasse sozinho em uma sala por 10 minutos, sem qualquer acesso a dispositivos digitais. Na ausência de qualquer aviso específico, os participantes foram solicitados a expressar seus pensamentos em voz alta em tempo real. Os arquivos gravados de 81 participantes foram transcritos e analisados.
Os pesquisadores avaliaram a criatividade dos participantes por meio de um “teste de pensamento divergente”, um teste verbal baseado em laboratório que mede a capacidade de uma pessoa de pensar fora da caixa. Os participantes que tiveram um bom desempenho no teste de pensamento divergente tinham pensamentos que fluíam livremente e estavam associados uns aos outros, muitas vezes indicados por frases como “isso me lembra” ou “falando de qual”.
“Enquanto muitos participantes tinham uma tendência a saltar entre pensamentos aparentemente não relacionados, indivíduos criativos mostraram sinais de pensar mais associativamente”, disse Raffaeli.
O primeiro experimento também descobriu que pessoas criativas estavam mais engajadas em seus pensamentos quando eram deixadas sozinhas sem distrações, como celular e internet.
“As pessoas criativas se classificaram como menos entediadas, mesmo ao longo desses 10 minutos. Eles também falaram mais palavras em geral, o que indicou que seus pensamentos eram mais propensos a se mover livremente”, disse Andrews-Hanna.
Para complementar suas descobertas iniciais, os pesquisadores estenderam seu estudo no contexto de um período de tempo muito maior – a pandemia COVID-19 – quando muitas pessoas estavam sozinhas com seus pensamentos com mais frequência.
Para o segundo experimento, mais de 2.600 adultos responderam a perguntas por meio de um aplicativo para smartphone chamado Mind Window, desenvolvido por Andrews-Hanna e seu aluno de pós-graduação Eric Andrews. Os participantes que se identificaram como criativos relataram estar menos entediados durante a pandemia.
“À medida que nos tornamos mais sobrecarregados, sobrecarregados e viciados em nossos dispositivos digitais, acho que precisamos fazer um trabalho melhor em nossas casas, nossos locais de trabalho e nossas escolas para cultivar tempo para simplesmente relaxar com nossos pensamentos”, disse Andrews-Hanna.
Os pesquisadores continuam essa linha de trabalho usando seu aplicativo Mind Window. Eles incentivam as pessoas a baixar e usar o aplicativo para ajudar os cientistas a entender como as pessoas em todo o mundo pensam em suas vidas cotidianas.
“Entender por que pessoas diferentes pensam da maneira que pensam pode levar a intervenções promissoras para melhorar a saúde e o bem-estar”, disse Andrews-Hanna.