A mentalidade do “Ninguém se importa” de Ali Abdaal

A mentalidade do “Ninguém se importa” pode ser a chave para vencer a procrastinação e a ansiedade. Esta estratégia, que Ali Abdaal chama de NOC mindset (do inglês “No-One-Cares”), sugere que, muitas vezes, ficamos presos em nossas próprias inseguranças e medos de julgamento social, o que nos impede de dar o primeiro passo em direção aos nossos objetivos. Mas, ao lembrar-se de que ninguém realmente se importa, podemos nos libertar dessa preocupação e nos concentrar em nossas tarefas sem a ansiedade associada.

O que é a mentalidade do “Ninguém se importa”?

A ideia por trás da mentalidade do “Ninguém se importa” é simples: lembrar-se de que, em última análise, a maioria das pessoas não se importa com o que estamos fazendo ou como estamos fazendo. Muitas vezes, ficamos presos em nossas próprias inseguranças e medos de julgamento social, o que nos impede de agir. Mas, se nos lembrarmos de que a maioria das pessoas está focada em seus próprios interesses e preocupações, podemos superar essas barreiras mentais e tomar medidas em direção aos nossos objetivos.

Como usar a mentalidade do “Ninguém se importa”?

Aqui estão algumas dicas para aplicar a mentalidade do “Ninguém se importa” em sua vida:

Lembre-se de que a maioria das pessoas não se importa. Se você está se sentindo ansioso sobre como os outros podem julgá-lo, lembre-se de que a maioria das pessoas está muito mais preocupada com suas próprias vidas do que com as suas.
Concentre-se na tarefa em questão. Em vez de se preocupar com o que os outros possam pensar de você, concentre-se em sua tarefa atual e em como você pode fazê-la bem.
Seja gentil consigo mesmo. Lembre-se de que é normal sentir-se ansioso ou inseguro às vezes, e não há problema em pedir ajuda se precisar.
Aja de qualquer maneira. Em vez de ficar preso em seus medos, tome medidas em direção aos seus objetivos, mesmo que isso signifique cometer erros ou enfrentar a rejeição. Lembre-se de que é melhor tentar e falhar do que nunca tentar.

Por que a mentalidade do “Ninguém se importa” é importante?

A mentalidade do “Ninguém se importa” pode ser importante porque nos ajuda a superar barreiras mentais que nos impedem de agir em direção aos nossos objetivos. Quando nos preocupamos muito com o julgamento social, pode ser difícil dar o primeiro passo em direção a algo que realmente queremos. Mas, se nos lembrarmos de que a maioria das pessoas não se importa, podemos nos libertar dessa preocupação e agir com mais confiança.

Conclusão

A mentalidade do “Ninguém se importa” pode ser uma ferramenta útil para vencer a procrastinação e a ansiedade. Ao lembrar-se de que a maioria das pessoas está muito ocupada cuidando de suas próprias vidas para se preocupar com as nossas pequenas falhas, podemos nos sentir mais confiantes e livres para criar e compartilhar nosso trabalho com o mundo.