5 rituais de final de ano
Por Gabriela Brasil
Estamos prestes a virar o ano, mas um pensamento ficou comigo nesses últimos dias e precisava compartilhar: a correria sempre volta depois dos fogos. Assim como as buzinas, os boletos e as bagunças. O mundo não para de chamar a nossa atenção. Somos nós que precisamos aprender a desacelerar e negociar.
Essa é uma época bonita pra você pensar no que agrega à vida. Um novo portal nos espera no dia 31 pedindo para que aquilo que nos incomoda seja liberado. O ano novo representa esse sinal de passagem. Quando a gente libera algo na lua minguante, as forças energéticas fazem com que essas situações percam suas energias, facilitando o processo de desapego. E vivenciaremos isso esse ano.
Libere espaço em sua casa, sua mente e sua agenda. Para começar o ano bem foque em limpeza e auto análise e abra espaço para o que importa!
Quando fazemos da organização, uma parte do nosso sistema básico de motivação pessoal, nós construímos uma sólida âncora para realizar no presente ações que sejam coerentes com nossos valores, desejos e estilo de vida.
Por esse motivo, é muito importante que nossas ações no dia a dia sejam positivas, porque mesmo em curto prazo, essas ações podem se tornar hábitos. E nós sabemos que muitas são as pessoas que querem mudar hábitos, mas poucas estão dispostas a repensar e mudar suas ações no dia a dia e acabam voltando para o mesmo lugar.
O nosso cérebro é altamente receptivo a mudanças em resposta a novas experiências. Não apenas novas conexões sinápticas se formam, novos neurônios são criados através de nossas novas interações com o meio ambiente. Por isso, criar espaços para aquilo que realmente faz diferença pra você e se permitir viver essas experiências só adicionará mais e mais valor ao seu dia. É por conta de ter esse espaço criado que podemos experienciar o presente e estar abertos para as oportunidades que cada momento nos trás, sacou?
Como estão sendo os seus últimos dias do ano?
Talvez suas respostas apontem para exaustão, cansaço e bagunça. Talvez sinalizem destralhamento, planejamento e descanso. Como essa é uma época que todo mundo está nesse clima de virada, algumas reflexões vêm mais a tona e por isso sentimos o peso de acordos não realizados ao final. Em todo caso, acho que vale a negociação. Caso não exista momentos de respiro atualmente, é bom ficar de olho.
Geralmente eu tiro as últimas semanas de Dezembro para me preparar bem para a virada o ano. Como o planejamento do ano foi feito em Setembro, nessa época reviso o plano de ação para os próximos meses.
Tenho alguns rituais que gosto de repetir nos últimos dias do ano pois me ajudam a liberar espaço nos meus ambientes e na minha cabeça. Alguns deles:
Todo final de ano eu costumo dar uma destralhada nos papeis, escaneando e arquivando o possível no Evernote. Como desde 2020 meu sistema está todo digital, esse ano terei pouca coisa pra escanear. Eu sou bem do tipo que valoriza uma massagem, cuidados com a pele, com o corpo. Quando faço essas coisas sinto que estou cuidando de mim. Então nessa épica eu geralmente me dou uma massagem mais longa e pego aquele pacote completo de cuidados no salão.Faço retrospectivas, sim. Todo ano. Gosto de escrever sobre onde estive, o que eu fiz, os projetos que realizei, as coisas que me emocionaram. Escrever me ajuda a enxergar o progresso das coisas. Parece que tudo ganha mais clareza quando está em uma folha de papel. Montagem do Bullet Journal (agora é digital!). Já tem anos que uso a metodologia Bullet Journal e gosto de organizar o Bullet quando faço minha revisão de metas para o primeiro trimestre. É um momento muito legal de preparar o caderno que vai me acompanhar o ano todo (esse próximo ano continuarei digitalmente com o Nebo)Escrevo todo dia 31 de Dezembro uma carta pra Gabriela no futuro. Todo ano escrevo essa carta em formato de email usando a ferramenta Futureme.org, enviando um e-mail para mim mesma no futuro. São desejos que tenho para Gabriela de daqui há um ano. Escrever essas cartas no último dia do ano tem sido um ritual de passagem e expressão muito valioso pra mim.
Todos esses rituais possuem espaço porque são importantes.
A gente não espera ter tempo para fazer algo assim. Criamos espaço para acontecer. Isso é natural quando começamos a nos organizar, vale em todas as áreas da nossa vida e pede tempo para ser implementado no dia a dia.
Pense no que você quer realizar no ano que vem. Isso precisa do seu tempo e atenção, certo?
Você não precisa matar um leão por dia. Você precisa entender o que é essencial na sua vida e organizar sua agenda a partir disso.
O que agrega valor a sua vida? Isso faz parte do seu dia? Quais são os rituais que realmente fazem diferença para o seu bem estar?
Quando Janeiro chegar, lembre-se que os hábitos acontecem quando as ações diárias mudam. Vai ser mais simples se você se organizar porque isso vai te permitir criar espaço, cortar distrações e reconhecer resistências. Isso vai te ajudar a direcionar o seu tempo para ações positivas.
Caminhamos para os últimos suspiros de 2021. Logo ali, na virada, os seus desejos vão bater na sua porta. Você vai saber o que é importante porque isso vai falar mais alto no seu coração. Escute. E libere aquilo que já não faz mais parte da sua vida. Deixe ir. Desapega.
Desejo que o seu novo ano seja muito iluminado e cheio de realizações! Muito obrigada por acompanhar essas palavras por aqui e por estar comigo nesse último ano. Nos vemos em 2022, com muito mais sobre essa caminho de conexão com o essencial.
Post no Blog Gabriela Brasil
