Best-seller internacional, 100.000 cópias vendidas em todo o mundo.
Com mais de 100 ilustrações, este livro oferece ferramentas práticas – baseadas na ciência – para parar a procrastinação.
O fim da procrastinação traz insights brilhantes de como superar as barreiras para a produtividade. Leia e repense tudo que você sabe sobre o tema.
Philip Zimbardo, professor emérito da Universidade Stanford
Oito ferramentas práticas para seu desenvolvimento pessoal, que vão ajudar a aumentar sua motivação, eficiência, produtividade e satisfação.
Você vai aprender:
• Por que procrastinamos: a explicação científica para esse hábito tão comum.
• O que é a paralisia decisória e por que ela tem um efeito tão negativo sobre nós.
• Como funciona a motivação humana e como obter resultados a longo prazo.
• Como encontrar sua visão pessoal e explorar seus pontos fortes para fazer coisas significativas.
• Como opera o sistema de autocontrole do cérebro e como aumentar sua força de vontade.
• Como melhorar sua produtividade.
• Como aprender bons hábitos e desaprender os ruins.
• Como organizar tarefas e gerenciar seu tempo para conseguir realizar mais sem se cansar.
• Como lidar melhor com os fracassos e superar o medo da mudança.
O fim da procrastinação: Como parar de adiar o que precisa ser feito
