Como ler mais rápido e acelerar o aprendizado
Como estudantes, sabemos que muitas técnicas oferecidas pelos especialistas em leitura dinâmica não permitiam aumentar a velocidade de leitura mantendo um bom nível de compreensão.
Suas técnicas são eficazes, realmente aumentam sua velocidade de leitura, mas isso prejudica sua compreensão.
Quanto mais rápido você lê, menos você entende.
A pergunta que então nos deparamos foi se havia técnicas que nos permitiam aumentar nossa velocidade de leitura, mantendo um excelente nível de compreensão.
A resposta é sim, e é sobre isso que vou falar hoje. Mas cuidado: se você está procurando uma dica milagrosa, um método que pode dobrar sua velocidade de leitura em apenas algumas horas, você vai se decepcionar.
Como sempre, o que é importante e eficaz também demanda tempo e é difícil.
Para aumentar sua velocidade de leitura e ao mesmo tempo manter um excelente nível de compreensão, você deve dedicar seu tempo a isso e aceitar fazer esforços que só terão retorno no longo prazo.
Mas com certeza isso vale a pena. Como recompensa por seus esforços, você irá ter uma habilidade de leitura que só poucas pessoas têm. E para quem está em fases de estudos, isso é realmente precioso.
Leitura prática
Os benefícios do treinamento são amplamente reconhecidos no mundo do esporte e da música. Você não pode imaginar um atleta sendo eficiente e vencendo um campeonato sem ter passado horas treinando.
Mas os exercícios também são importantes e eficazes para tarefas que requerem habilidade cognitiva. Ler não é exceção a esta regra.
Atletas treinam, músicos treinam, fotógrafos treinam, então por que não leitores?
A escolha de habilidades para trabalhar durante o treinamento é essencial. Apenas praticar não garante que você irá progredir. Você tem que praticar, sim, mas tem que fazer isso com eficácia.
É difícil imaginar que um atleta cujo único treinamento consiste em levantar ferro fundido em uma sala possa ter sucesso em uma competição de natação. O treinamento de força pode fazer parte do programa de treinamento de um nadador, mas não é suficiente.
Para que o treinamento seja eficaz, ele deve incluir a prática da própria atividade. Em outras palavras, para praticar a leitura com eficácia, você deve ler.
Quanto mais você lê, mais melhora sua velocidade de leitura, mantendo um excelente nível de compreensão.
Praticar a leitura e, principalmente, praticar a leitura para entender o que você está lendo, é a melhor maneira de melhorar sua velocidade de leitura.
O objetivo de treinar a leitura
Para melhorar sua velocidade de leitura, você precisa praticar a leitura para identificar e compreender melhor as palavras que está lendo.
Ao contrário do que a maioria dos programas de treinamento de leitura dinâmica aconselham, não há por que se treinar para adquirir informações visuais mais rapidamente.
A nossa velocidade de leitura depende mais das nossas competências linguísticas – a forma como conseguimos interpretar os sinais que lemos e transformá-los numa linguagem familiar, natural e que compreendemos: a linguagem oral – o de nossa capacidade de controlar nossos olhos.
Se a informação visual chegar mais rápido do que o seu sistema de compreensão pode processar, você perde a compreensão.
Qualquer que seja o método usado, treinar-se para ler um texto mais rápido nunca permitirá que você aumente a velocidade de leitura enquanto mantém um bom nível de compreensão.
O mais importante para se tornar um leitor melhor é melhorar suas habilidades no idioma.
Frequência e ocorrência de palavras
Um dos fatores que mais influenciam no tempo que você leva para reconhecer e entender uma palavra é a frequência com que ela aparece, ou seja, quantas vezes você leu essa palavra.
A duração de seu olho em uma palavra – isto é, o tempo durante o qual seu olho para em uma palavra durante a leitura, para dar ao seu cérebro tempo para reconhecê-la e entendê-la – é mais curta para uma palavra comum do que para uma palavra rara.
Ao ler – assim como ouvir – palavras comuns e familiares demoram menos para serem reconhecidas do que palavras mais incomuns. Você reconhecerá a palavra “armário” mais facilmente do que a palavra “bigorna”, embora essas duas palavras tenham 7 letras.
No entanto, conforme você lê, sua frequência de ocorrência em sua experiência de leitura aumenta. Portanto, quanto mais você lê uma palavra incomum, mais familiar ela se torna e mais rápido será capaz de lê-la.
A boa notícia é que você pode alterar a frequência com que as palavras aparecem com a prática.
Quanto mais vezes você ler uma palavra, mais fácil será para você reconhecê-la e entendê-la.
Ler com mais frequência e ler uma variedade de textos permite que você melhore seu vocabulário – ou seja, o número de palavras que você conhece e entende – e aumenta o número de ocorrências de cada palavra em sua experiência de leitura nos estudos.
Este treinamento permitirá que você melhore sua velocidade geral de leitura com muito mais eficácia do que se reler o mesmo texto repetidamente – até mesmo se forçando a lê-lo rapidamente.
Contexto e previsibilidade
O contexto de uma frase também ajuda o leitor a reconhecer as palavras.
Por exemplo, um contexto restritivo – ou seja, um contexto que torna uma palavra mais previsível em uma frase – fará com que o tempo de fixar seus olhos em uma palavra seja menos importante do que se essa mesma palavra tivesse sido precedida por um contexto em uma frase neutra – ou seja, uma frase que pode ser complementada por uma ampla variedade de palavras.
Um contexto atraente também melhora o tempo que o cérebro leva para desencadear uma resposta a uma palavra em particular.
Um leitor, portanto, gasta menos tempo com uma palavra previsível – por causa do início da frase ou das frases precedentes – do que com a mesma palavra se ela for colocada em um contexto que a torna imprevisível.
Ao ler um texto, melhorar seu conhecimento do idioma permitirá que você faça previsões melhores sobre a próxima palavra que virá diante de seus olhos – e também faça inferências mais extensas: às vezes, várias palavras ou mesmo expressões inteiras. E quem tem uma melhor previsão também tem uma melhor velocidade de leitura. Nos estudos, isso é muito importante.
Novamente, é importante ler muito e escolher uma variedade de textos para melhorar seu conhecimento do idioma. Para isso, procurar estudar de uma fonte variada de materiais é essencial para se aprender bem e rápido, enquanto se estuda.
Especialmente porque a linguagem escrita apresenta um vocabulário e estruturas sintáticas que não são comumente usadas oralmente. Quanto mais você lê, mais acostumado ficará a conhecê-los e mais rápido poderá lê-los e entendê-los.
Concentração
Ler e sobretudo compreender um texto exige atenção e concentração.
Você pode não perceber, mas cada vez que for interrompido durante a leitura, pode levar vários segundos para que você recupere a concentração e retome a velocidade de leitura original.
Quanto mais concentrado você estiver e quanto mais distrações puder evitar, mais rápido será capaz de ler, mantendo um excelente nível de compreensão.
Evite distrações
A maneira mais fácil de melhorar seu foco é eliminar distrações.
Quanto menos distraído você estiver durante a leitura, mais rápido e eficiente você será.
Ao seu redor, as fontes de distrações estão em toda parte: outras pessoas, seu celular, seu computador, ruído, televisão, etc.
Algumas distrações podem até vir de dentro, ou seja, de sua mente que, enquanto você lê, vagueia e pensa em outra coisa: suas preocupações, uma tarefa inacabada ou um problema que não foi resolvido, sensação de dor, etc.
Aqui estão algumas maneiras de limitar essas distrações:
- Isole-se sozinho em um cômodo: se puder, vá para um cômodo vazio, onde esteja sozinho, e feche a porta atrás de você.
- Levante-se um pouco mais cedo: se você tiver problemas para encontrar horários para ler durante o dia, tente levantar um pouco mais cedo do que o normal – de preferência antes de outros membros da família. Você poderá aproveitar este momento de calma e solidão para ler sem ser incomodado.
- Cuidado com as notificações: antes de sentar para ler, lembre-se de desligar as notificações, colocar o telefone no modo avião e desligar o computador.
- Escolha o lugar certo: seu sofá definitivamente não é o melhor lugar para ler. Se puder, é melhor sentar-se à sua escrivaninha ou em uma cadeira em frente a uma mesa. Seu cérebro está condicionado a funcionar quando você se senta em sua mesa, enquanto ele está condicionado a relaxar e se distrair quando você se senta em seu sofá.
- Desligue a TV: é impossível trabalhar ou ler bem com a TV ligada, mesmo se você não estiver olhando diretamente para ela. Quando alguém está falando, ele pode arruinar sua concentração por vários minutos. Idem para o rádio.
- Limpe sua cabeça: quando algo passa por sua mente – seja uma ideia, uma tarefa que você esqueceu ou um problema não resolvido – seu cérebro tem dificuldade em se concentrar. Ele se detém nessa ideia, com medo de esquecê-la. A melhor maneira de limpar sua mente e recuperar o foco é anotar esse pensamento que ocupa seu cérebro.
Foco
Ao ler, você provavelmente leu uma ou duas linhas sem pensar antes de perceber que não “entendeu” o que estava escrito e voltou e leu novamente.
Esse problema decorre de uma falta de concentração. Se você não estiver focado o suficiente, sua mente tende a vagar e sua leitura se torna menos eficiente: você lê com menos rapidez, entende menos e se lembra com menos facilidade, independente da matéria.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a manter o foco na leitura:
Ouvir música: ouvir música permite que você se isole e bloqueie ruídos externos que possam distraí-lo enquanto lê (pessoas conversando em uma sala perto, seu filho assistindo TV, o carro buzinando na rua, etc.). Para ser ainda mais eficaz, escolha uma peça musical – de preferência sem vozes, apenas instrumentos – e ouça-a repetidamente. Use também fones de ouvido em vez de alto-falantes. Eles são mais eficazes em isolar você do mundo exterior.
Leia no melhor horário do dia: se você sabe que está mais focado e eficiente pela manhã logo após acordar, leia nesse momento. Em geral, ler à noite quando você está cansado é menos eficaz. Portanto, é melhor ir para a cama cedo, adiantar o despertador e aproveitar seus melhores horários para ler.
Defina uma meta simples: antes de começar a ler, defina uma meta de tempo simples a ser alcançada. Por exemplo, seu objetivo pode ser ler – ficar focado e não fazer mais nada – por 15 minutos. Tal objetivo o motivará a começar a ler e, muitas vezes, uma vez absorvido pelo tema, você ultrapassará seu objetivo sem perceber.
Faça pausas curtas regulares: se você tem muito para ler durante o dia – para uma prova, por exemplo – considere fazer pausas curtas regulares. A técnica Pomodoro é adequada para leitura: ajuste um cronômetro para 25 minutos. Quando ele tocar, faça uma pausa de 5 minutos. A cada 4 ciclos – aproximadamente a cada 2 horas – faça uma pausa maior de 30 minutos.
Leia ativamente: ao ler, seja ativo. Em vez de ler passivamente, destaque passagens importantes, faça anotações, escreva na margem de seu livro . Quanto mais ativo você for, mais engajado e focado estará em sua leitura.
Leia apenas o que lhe interessa: se você sempre se distrai lendo, pode ser que sua leitura não lhe interesse ou não lhe desperte nada. Antes de ler qualquer coisa, pergunte-se por que está lendo este texto e como as informações que encontrar nele serão úteis para você. Se um texto – um parágrafo, um capítulo, às vezes até um livro inteiro – não tem utilidade para você, não perca tempo lendo. Não fazer algo que não vale a pena é uma ótima maneira de economizar tempo.
Esteja ciente de seus pensamentos: conforme você lê, perceba que sua mente se desviou e gentilmente traga-a de volta ao seu texto. Se você achar que ele se perde com muita frequência, reserve alguns minutos para entender onde está o problema: algo o está distraindo? Como você pode evitar isso? Talvez você esteja cansado? Talvez a sua leitura não lhe interesse? Quanto mais você se conscientizar de seus problemas, melhor poderá resolvê-los. Em vez de se forçar ou dizer a si mesmo que é incapaz, pense nisso. É sempre mais eficiente.
Treine sua concentração
Sua concentração é como um músculo: melhora se você o treinar.
À medida que você se engaja regularmente em atividades que requerem concentração, será cada vez mais fácil manter o foco por longos períodos.
Como um atleta pode trabalhar sua resistência física, você pode trabalhar sua “resistência mental”.
Além disso, assim como o aquecimento permite que um atleta esteja no seu melhor desde o início de uma partida, as técnicas permitem que você treine seu cérebro para se concentrar rapidamente e sob demanda.
Aqui estão algumas dicas para melhorar seu foco durante a leitura:
Adquira o hábito de fazer apenas uma coisa de cada vez – a melhor maneira de melhorar seu foco é usá-lo com a maior frequência possível. Ao fazer uma atividade – seja ela qual for – faça o seu melhor para se concentrar nela e não fazer várias coisas ao mesmo tempo.
Ao cozinhar, apenas cozinhe e concentre-se em como você manipula os utensílios de cozinha. Ao ler, apenas leia e concentre-se no seu texto. Ao praticar esportes, apenas pratique esportes e concentre-se em como você executa os movimentos.
Defina um bloco de tempo: existem várias maneiras de dividir uma hora. Pode ser 1 x 60 minutos, 2 x 30 minutos, 4 x 15 minutos. Se você gastar 1 x 60 minutos em uma tarefa, descobrirá que terá realizado muito mais do que se tivesse dedicado 4 x 15 minutos. Seja qual for a atividade, sempre tente dar a ela o maior bloco de tempo possível – ou necessário – e evite dividir seu tempo em incontáveis tempos de alguns minutos.
Crie uma programação de sua semana ideal – ou seja, uma programação em que os principais blocos de tempo e as tarefas a serem realizadas são escritos em preto no branco, por exemplo: Quinta à tarde eu agrupo todos os meus compromissos fora de casa – é uma boa maneira economizar tempo e energia.
Sente-se em silêncio e medite: a meditação é a melhor maneira que conheço de melhorar sua concentração. O princípio é simples: sente-se em silêncio, localize um lugar em seu corpo onde sinta sua respiração – por exemplo, seu peito subindo e descendo, ou o ar quente saindo de suas narinas – e concentre-se nisso movimento. Quando um pensamento passa pela sua mente – o que está fadado a acontecer – imagine que ele simplesmente passe pelo seu cérebro – ele entra por um ouvido e sai pelo outro sem perturbá-lo – e traga sua atenção de volta para sua respiração.
Neste artigo, propusemo-nos a uma leitura mais rápida de um texto, mantendo um excelente nível de compreensão. Mas esse é realmente nosso objetivo principal? Quando começamos um livro, nosso objetivo é apenas lê-lo por causa da leitura?
Às vezes é esse o caso – se você ler um poema, por exemplo – mas muitas vezes nosso foco é diferente – especialmente quando se trata de livros de não ficção. Mas no mundo das provas e concursos, aprender não só a ler mais rápido, mas sim a compreender melhor deve ser a meta.
Se pensarmos bem, a leitura não é um fim em si mesma, mas antes um meio de alcançar nosso verdadeiro objetivo: tirar o máximo proveito das novas informações que recebemos.
Conclusão
Melhorar sua velocidade de leitura enquanto mantém um excelente nível de compreensão é perfeitamente possível, mas requer tempo e esforço. Em outras palavras: não existe uma técnica milagrosa que permita dobrar sua velocidade de leitura em poucos dias.
Se você deseja saber mais sobre o assunto, o livro Como Ler Mais e Melhor: Dicas práticas para quem quer cultivar o hábito da leitura do autor Ismar Souza pode te ajudar.
Lembre-se de que existem várias maneiras de melhorar sua velocidade de leitura:
Melhore o seu conhecimento do idioma lendo o mais frequentemente possível e escolhendo uma variedade de textos. Isso permitirá que você melhore seu vocabulário – ou seja, o número de palavras que você conhece – bem como a frequência de ocorrência das palavras que você lê – ou seja, o número de vezes que você já leu uma palavra.
Isso tornará mais eficiente para você reconhecer e compreender as palavras que lê, o que melhorará sua velocidade de leitura. Você também poderá, quando o contexto permitir, prever o final de certas frases ou expressões, o que lhe permitirá pular palavras e melhorar ainda mais sua velocidade de leitura.
Melhore seu foco evitando distrações e treinando seu cérebro para se concentrar em uma única tarefa. Cada distração, cada divagação em sua mente, diminui sua velocidade de leitura e diminui sua capacidade de compreender e lembrar o que você lê.
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